L’audit del corpo: gli esami medici degli anni ’40 dovrebbero prendere

Esame dell’occhio

Se si indossano già occhiali, controllare regolarmente la visuale. L’American Academy of Opthalmology raccomanda che coloro che non hanno mai ottenuto un esame globale oculistico dovrebbero prenotare uno adesso perché i primi segnali di certi problemi legati all’età – cataratta, glaucoma, retinopatia diabetica, degenerazione maculare legata all’età – possono essere In agguato anche senza sintomi. Vedere un oculista per un esame di base, che includerà un test di pressione dell’occhio, dilatazione degli allievi in ​​modo che il medico può guardare la tua retina e il nervo ottico e una prova di acuità visiva ..

Controllo della pressione sanguigna

Nel frattempo, se vi trovate a tenere le pagine sportive o il tuo smartphone a distanza di braccio, è probabile che tu abbia la presbiopia, una riduzione normale del tuo focale, noto anche come sindrome di corto corto. Non ci sono seri preoccupazioni qui: tutto quello che serve è un buon paio di occhiali da lettura. O chiedere al vostro doc per un aggiornamento della prescrizione o, se non indossi occhiali da vista, un paio di lettori della farmacia farà il trucco.

Zucchero nel sangue / Test di diabete

Ogni volta che visita il documento otterrai la tua BP controllata. Ma i 40 anni sono un momento per ottenere una maniglia su quei numeri, poiché l’alta pressione sanguigna è un indicatore forte di un aumento del rischio di malattie cardiache e ictus, soprattutto se ci sono altre bandiere rosse, come il sovrappeso o il fumatore, dice Rogg. Numeri che dovrebbero interessarti: una lettura sistolica o superiore tra 120 e 139 e una diastolica o una lettura inferiore tra 80 e 89 ti mette in uno stato pre-ipertensivo, secondo l’American Heart Association. L’ipertensione è definita come pressione sanguigna di 140/90 o superiore.

Con le statistiche per le malattie e le prevenzioni che mostrano che più di un terzo degli adulti che vivono negli Stati Uniti sono considerati obesi, non sorprende che il tipo 2, precedentemente chiamato adulto, il diabete è una preoccupazione di salute enorme e crescente. Se siete in pericolo di sviluppare il diabete è fondamentale. Se pensi di essere sottile ti protegge da questa malattia, pensa di nuovo.

L’Associazione Americana del Diabete raccomanda che dall’età di 45 uomini essere testati per il diabete di tipo 2, più comunemente con un test di glucosio nel sangue a digiuno. Un livello normale è inferiore a 100 mg / dl. Se i tuoi numeri sono compresi tra 100 e 125 mg / dl, siete considerati pre-diabetici e dovresti considerarlo una sveglia. Secondo l’ADA, cadere qualche chilo – il 7 per cento del tuo peso corporeo – può riportarti nella zona sicura, ma parla con il tuo medico di altre modifiche di stile di vita. Se il tuo FPG è 126 mg / dl o superiore, hai il diabete, una condizione che diventa cronica e talvolta mortale.

Uno schermo diabetico più accurato è il test A1C di emoglobina. Mentre un test di sangue a digiuno è un’istantanea nel tempo, l’A1C considera una proteina nel sangue che cambia in presenza di troppo zucchero nel sangue e dà al tuo medico un indicatore del livello di glucosio nel sangue Periodo di quattro mesi. Un A1C al 5,6 percento, la percentuale di zucchero nel sangue, è normale, una gamma pre-diabetica è tra il 5,7 e il 6,4 percento. Tutto ciò che indica il diabete