I migliori video di allenamento per gli uomini

“Corsi di formazione della Marina Navale”

Gli uomini possono entrare in forma a casa utilizzando video di esercizio. Ci sono un’ampia gamma di video disponibili per gli uomini progettati per aiutare a rafforzare il corpo e sviluppare massa muscolare magra. I video di esercitazione possono essere utili quando sei a corto di tempo o in contanti e non ti puoi permetterti di partecipare a una palestra. La maggior parte dei DVD hanno un prezzo di circa $ 15 a $ 20. Prova una serie di video e li assegni per una grande routine settimanale.

Camminata degli uomini con Jim Fazio

Questo DVD contiene tre allenamenti separati – due sono circa un’ora e il terzo è di circa 40 minuti. Questo allenamento in stile campi di allenamento insegna esercizi utilizzati dai veri comandi degli Stati Uniti Navy. Potrai sviluppare la resistenza attraverso kickboxing e allenamenti di forza. L’istruttore è chiaro e facile da seguire, e la routine di allenamento è impegnativa. Per due dei segmenti è necessaria una barra di mento.

“Belly Off! La routine del peso corporeo”

Il video di “Men’s Walk with Jim Fazio” utilizza semplici e molto facili da seguire i passaggi aerobici di base per simulare la passeggiata all’aperto. C’è anche un segmento abs alla fine, compresi suggerimenti su scricchiolii. Questo allenamento è orientato alla salute cardio, alla perdita di peso e alla forza del cuore. Gli uomini del video sono molto personali, rendendo divertente l’esercizio. Il video è di circa 30 minuti di lunghezza.

“Il più grande perdente: Boot Camp”

Questa routine di 48 minuti utilizza solo il tuo peso corporeo per la formazione della forza. Gli esercizi sono difficili da seguire. Aspetta movimenti di base come push-up e scricchiolii. L’istruttore è chiaro e motivante in quanto ti guida attraverso scatti cardio tra segmenti di forza. Ottieni una varietà di cardio, forza e esercizi addominali per impedire la noia.

Il più grande perdente: Boot Camp “è guidato dal coach di Bob Harper del NBC’s” The Biggest Loser “, che si alternerà tra i periodi di forza e segmenti cardio, senza riposare tra di loro ei partecipanti al video sono divertenti e motivanti, E Harper ha un atteggiamento ispiratore ottimista. Non ci sono difficili routine da ricordare. Avrete bisogno di una stuoia per esercizi e di un set di manubri per alcuni esercizi.