Gli svantaggi del veloce veloce

Panoramica

Slim Fast, un integratore alimentare che da anni è in funzione, offre ai dietisti una sostituzione del pasto bevibile una o due volte al giorno, ciascuno contenente circa 240 calorie. La bevanda sostituisce il cibo e riduce le calorie, offrendo un metodo semplice e veloce per l’assunzione di calorie durante la dieta o in viaggio. Tuttavia, allo stesso tempo, viene fornito con una serie di svantaggi. Comprendere i vantaggi e gli svantaggi di qualsiasi integratore alimentare aiuterà i consumatori a fare scelte più saggi quando si tratta di dieta, perdita di peso e, in ultima analisi, ottenere risultati a lungo termine.

Costo

Slim Fast non è poco costoso – i contenitori 12,83-onri di Slim Fast shake mix polvere vendono per una media tra i 7,44 e 28,63 dollari. I contenitori di polvere fanno una media di 14 portate e devono essere mescolati con il latte (si consiglia il latte a bassa percentuale di grassi o latte scremato secondo le istruzioni di miscelazione).

calorie

Una porzione di premio Slim Fast può ammontare a circa 240 calorie, mentre un bicchiere miscelato con il potere e l’utilizzo di latte senza grassi offre circa 190 calorie. Non molto, ma 40 calorie di quelle provenienti dal grasso, secondo i fatti nutrizionali sulla scatola di sapore del cioccolato Royale. Il grasso totale dei grassi arriva a quasi il 7% mentre i carboidrati possono variare intorno ai 17 grammi, che è un sacco di carboidrati per qualcuno in una dieta a basso contenuto di carboidrati o carb. In cima, ogni servizio fatto con la polvere di cioccolato Royale contiene 9 grammi di zucchero, che è approssimativamente pari a 35 calorie da solo zucchero. Queste calorie si addicono, creando una bevanda non sana per coloro che desiderano tagliare lo zucchero e carboidrati.

Abitudini alimentari

Mentre le bevande veloci Slim sono progettate come sostituti di pasto, non sono realmente progettati per aiutare i consumatori a imparare le abitudini alimentari migliori o nutrienti. Come una soluzione rapida, Slim Fast può offrire ai dietisti un salto da una dieta, ma non riesce a insegnare a persone come scegliere alimenti sani, a basso contenuto calorico e a basso contenuto di grassi che offrono una dieta equilibrata e nutriente per la perdita di peso e la gestione a lungo termine .

Valore nutrizionale basso

A circa 240 calorie da una bevanda premiscelata e pronta da bere, e appena 200 calorie mescolate con polvere, Slim Fast drinks non offrono un valore nutrizionale molto per i dietisti. Slim Fast è consigliato per sostituire la colazione e il pranzo, con il dieter che mangia una cena nutriente. Tuttavia, facendo questo, il dieter viene posto su una dieta di 1.000 calorie, o meno, che può essere inferiore a quella di cui ha bisogno per la funzione quotidiana, a seconda del livello di esercizio e della condizione fisica.